Окунь речной

Окунь речной — энергетическая ценность (калорийность): 82 ККал на 100 грамм. Химический состав окунь речной: 18.5 г. белки, 0.9 г. жиры, 0 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Окунь речной
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 82 ккал
Белки 18.5 г
Жиры 0.9 г
Углеводы 0
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 10 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.06 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.17 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0
Витамин B6 (пиридоксин) 0.14 мг
Витамин B9 (фолиевая) 9.2 мкг
Витамин C 1.5 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг
Витамин H (биотин) 0
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 5 мг
Витамин B12 (кобаламины) 2.8 мкг
Витамин D 17.5 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 0.7 мг
Йод 50 мкг
Калий 280 мг
Кальций 50 мг
Кобальт 20 мкг
Кремний 0
Магний 30 мг
Марганец 0.08 мг
Медь 110 мкг
Молибден 4 мкг
Натрий 80 мг
Пищевые волокна 0
Сера 185 мг
Фосфор 210 мг
Фтор 430 мкг
Хлор 165 мг
Хром 55 мкг
Цинк 0.7 мг
Бор 0
Селен 0
Холин 0

Каталог товаров

Что полезнее Окунь речной или ...

окунь речной или терпуг

Купить Окунь речной на маркете

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *