Форель

Форель — энергетическая ценность (калорийность): 88 ККал на 100 грамм. Химический состав форель: 17.5 г. белки, 2 г. жиры, 0 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Форель
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	88 ккал
Белки	17.5 г
Жиры	2 г
Углеводы	0
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	30 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.09 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.15 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0
Витамин B6 (пиридоксин)	0
Витамин B9 (фолиевая)	0
Витамин C	1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг
Витамин H (биотин)	0
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	2.905 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0
Витамин D	0
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	0
Железо	0.7 мг
Йод	50 мкг
Калий	300 мг
Кальций	30 мг
Кобальт	20 мкг
Кремний	0
Магний	60 мг
Марганец	0.15 мг
Медь	109 мкг
Молибден	4 мкг
Натрий	130 мг
Пищевые волокна	0
Сера	175 мг
Фосфор	150 мг
Фтор	430 мкг
Хлор	165 мг
Хром	55 мкг
Цинк	0.7 мг
Бор	0
Селен	12.6 мкг
Холин	0