Описание
Фундук очень питателен и считается калорийной бомбой — его энергетическая ценность превосходит даже шоколад. Поэтому горстка фундука может надолго восполнить запас сил. Часто его едят спортсмены и люди, занимающиеся активной физической работой.
Пищевая ценность:
661 кКал / 2767 кДж
Белки 16,1г.
Жиры 62,3 г.
Углеводы 11 г.
Минералы — 2,5 г
Витамин B1 — 0,33 мг
Витамин В2 — 0,12 мг
Витамин B6 — 0,24 мг
Витамин ЕЗ — 1,4 мг
А также: железо, кальций, цинк, калий, натрий, магний.




