овсяные хлопья геркулес или хлеб пшеничный, батон из муки 1 сорта

икра минтая или минтай

банан или лимон

спаржа или кабачок

форель или треска

куриная грудка (филе) или мясо отварное

печень говяжья или печень свиная

огурец, парниковый или яблоки

чечевица или хлеб пшеничный

крупа овсяная или фасоль