куриная грудка (филе) или мясо отварное

печень говяжья или печень свиная

огурец, парниковый или яблоки

чечевица или хлеб пшеничный

крупа овсяная или фасоль

грейпфрут или апельсин

смородина черная или облепиха

ряженка или яблоки

ряженка или молоко стерилизованное 3,2% жирности

ряженка или морская капуста, консервированная